燕麦麸皮的正确吃法
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美食食谱
燕麦麸皮是燕麦加工过程中剩余的部分，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于降低胆固醇、控制血糖、促进肠道健康等作用。
燕麦麸皮可以加入到早餐的麦片、酸奶、豆浆等食物中食用，也可以加入到面粉中制作面包、饼干等食品。此外，燕麦麸皮还可以用来煮粥或者炒菜，增加食物的营养价值。
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