燕麦麸皮吃法大全

• 做法大全

燕麦麸皮是燕麦加工过程中剩余的部分，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它可以帮助降低胆固醇、控制血糖、促进肠道健康。

1. 加入酸奶或牛奶中食用：将燕麦麸皮加入酸奶或牛奶中，搅拌均匀后食用。

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