小孩贫血怎么食补

• 美食食谱

贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气无法充分输送到身体各部位，从而引起头晕、乏力、心慌等症状。小孩贫血的原因可能是营养不良、缺铁、缺维生素B12等。

1. 补充富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。

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