补气补血最快的食疗方法喝什么汤

• 汤的做法

1. 当归：当归具有补血、调经、活血、养颜等功效，是补气补血的首选食材。

2. 红枣：红枣具有补气养血、安神补脑、润肤美容等功效，是补气补血的常用食材。

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