海鲜菜谱大全100道
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做法大全
材料：米饭、虾仁、鱿鱼、蛋、胡萝卜、豌豆、洋葱、盐、鸡精、油。
做法：1.米饭提前一天晚上泡好，第二天晾干；2.虾仁、鱿鱼、胡萝卜、洋葱切小丁，豌豆焯水备用；3.锅中放油，烧热后加入虾仁、鱿鱼煸炒，加入盐和鸡精调味，盛出备用；4.锅中再加油，烧热后加入蛋液煸炒，加入米饭煸炒，加入盐和鸡精调味；5.加入胡萝卜、豌豆、洋葱煸炒，加入虾仁、鱿鱼煸炒均匀即可。
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