体育生营养餐食谱大全

• 做法大全

1.牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果；2.燕麦粥+酸奶+水果；3.豆浆+油条+水果；4.全麦面包+花生酱+水果。

1.鸡胸肉+糙米饭+蔬菜沙拉；2.鱼肉+糙米饭+蔬菜沙拉；3.牛肉+糙米饭+蔬菜沙拉；4.豆腐+糙米饭+蔬菜沙拉。

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