高三生营养食谱大全

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  生女孩的食谱： 1. 多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、海带等； 2. 多吃富含镁质的食物，如豆类、蔬菜、水果等； 3. 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、猕猴桃等； …

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