藕做法大全家常菜窍 1天前 • 做法大全, 家常菜 藕是一种低热量、高纤维、高维生素的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，对于促进肠胃蠕动、降低血脂、增强免疫力等方面都有很好的作用。选购藕时，应该选择表皮光滑、色泽鲜艳、无破损、无虫蛀的藕。另外，藕的大小也要根据自己的需求来选择，一般来说，藕越小越嫩。... 本文来自投稿，不代表豆知识立场，如若转载，请注明出处：https://www.douoo.com/25c94fac2d.html
