夏季养生粥食谱大全及做法

• 做法大全

夏季气温高，人体容易出汗，容易失水，此时适当食用粥食，不仅可以补充水分，还可以起到养生保健的作用。以下是几款夏季养生粥食谱及做法：

材料：薏米、糯米、红枣、冰糖。

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