粗粮种类图片大全

• 做法大全

粗粮是指谷物中的一类，相对于细粮而言，其外层麸皮和胚芽没有被去除。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，对人体健康有益。以下是一些常见的粗粮种类及其图片：

1. 玉米：玉米是一种常见的粗粮，其颗粒呈黄色，外形饱满。玉米可以煮食、炒食、蒸食等多种方式食用。

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