酵素梅的作用和吃法大全

• 做法大全

1. 帮助消化：酵素梅中含有多种酵素，可以帮助人体消化食物，缓解胃部不适。

2. 改善便秘：酵素梅中的果胶可以吸收水分，增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘。

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