棒鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，富含多种营养物质，如钙、磷、铁、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等。
月子期间，妈妈的身体需要大量的营养来恢复产后的体力和健康。棒鱼富含的蛋白质和营养物质可以帮助妈妈恢复体力，增强免疫力，促进乳汁分泌，有助于宝宝的健康成长。
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月子花胶做法大全
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