素食菜谱大全素斋

素斋是指不使用任何肉类、禽类、鱼虾等海鲜,以及五辛(葱、姜、蒜、辣椒、花椒)等调料的食品。素斋是一种健康、环保、低脂肪、低热量的饮食方式,适合各个年龄段的人群。

1. 素炒饭:用米饭、蔬菜、鸡蛋等食材炒制而成,口感香糯,营养丰富。

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