秋季养生食谱大全
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做法大全
1. 红枣山药糙米粥：红枣、山药、糙米一起煮粥，有补脾益气、养血安神的功效。
2. 菠菜豆腐汤：菠菜、豆腐、木耳、鸡蛋一起煮汤，富含蛋白质、维生素和矿物质，有益于增强免疫力。
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