秋季营养餐食谱大全
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做法大全
秋季是一个丰收的季节，也是一个适合享受美食的季节。以下是一些适合秋季的营养餐食谱：
南瓜是秋季的代表性食材之一，富含维生素A和纤维素。将南瓜切成小块，加入大米和水一起煮成粥，营养丰富，口感绵软。
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