安神食谱做法大全

• 做法大全

安神食谱是指能够帮助人们放松心情、缓解压力、改善睡眠质量的食谱。以下是一些常见的安神食谱做法：

1. 熟地黄炖鸡：将熟地黄和鸡肉一起炖煮，可以补血安神，有助于改善睡眠。

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