营养儿童早餐食谱大全
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做法大全
将燕麦片加入牛奶或水中煮熟，加入蜂蜜或水果作为甜味。燕麦粥富含纤维和蛋白质，有助于提供能量和维持饱腹感。
将鸡蛋打散，加入蔬菜和奶酪，放在全麦面包上烤熟。鸡蛋富含蛋白质，蔬菜提供维生素和矿物质，全麦面包富含纤维。
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