正确的减肥水煮菜做法
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美食食谱
水煮菜是一种低卡、低脂的健康食品，适合减肥人士食用。水煮菜不仅可以保留蔬菜的营养成分，还可以减少油脂的摄入，有助于控制热量摄入，达到减肥的效果。
1. 准备食材：选择新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、西兰花等。
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