降火的食物菜谱大全

• 做法大全

内火是指人体内部的热量过高，通常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。因此，食用一些降火的食物可以帮助缓解这些症状。

1. 绿豆：绿豆性凉，可以清热解毒，适合夏季食用。

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