易消化的晚餐菜谱大全
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做法大全
1. 清炒蔬菜：可以选择菜品包括菜花、西兰花、胡萝卜等，清炒后口感清爽，易于消化。
2. 煮鸡胸肉：鸡胸肉是易消化的肉类，可以选择煮或蒸的方式，搭配适量的蔬菜一起食用。
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