夏季孩子长高食谱大全

• 做法大全

1.牛奶麦片：牛奶中含有丰富的钙质，麦片中含有丰富的膳食纤维，两者搭配既能补充钙质，又能促进肠胃蠕动，有利于身体健康。

2.鸡蛋三明治：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素D，可以促进骨骼生长，三明治中的面包可以提供能量。

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