三七菜怎么吃法大全集l

• 做法大全

三七菜，又称三七苗、三七蔬，是一种常见的蔬菜，属于十字花科植物，与花椰菜、西兰花等同属于十字花科。三七菜的营养价值很高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。

1. 生吃：将三七菜洗净后，切成适当大小的块，加入适量的盐、醋、蒜末等调料拌匀即可食用。

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