兰花豆，又称蘭豆，是一种常见的豆类食品，营养丰富，口感鲜美。兰花豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强人体免疫力、促进肠道蠕动、降低血脂等作用。
1. 煮着吃：将兰花豆洗净后，放入锅中加水煮熟，加入适量的盐和调料即可。
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