养胃晚餐菜谱大全

• 做法大全

1. 紫菜蛋花汤：紫菜富含碘元素，有助于甲状腺健康，蛋花则是易于消化的高蛋白食品，适合作为晚餐汤品。

2. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C和纤维素，有助于消化和排毒，蛋白质含量也较高，是一道简单易做的养胃晚餐。

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