曲麻菜怎么吃法大全集
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做法大全
曲麻菜，又称藜麦、奇努亚，是一种古老的谷物，是秘鲁、玻利维亚等南美洲国家的传统食品。曲麻菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的食品。
1. 煮曲麻菜：将曲麻菜淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火煮20-25分钟，直到曲麻菜变软烂，可以加入盐、胡椒等调味料。
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