营养的减肥早餐食谱大全

• 做法大全

将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中，煮沸后转小火煮10-15分钟，加入1/2杯莓类水果和1汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。

煮2个鸡蛋，配以1份水果沙拉（例如切碎的苹果、香蕉和草莓），撒上一些葵花籽。

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