养胃粥的做法大全家常

1. 白粥:将大米淘洗干净,加入适量的水,煮至米烂粥稠即可。白粥易于消化,适合胃肠不适的人食用。

2. 粥加蛋:将鸡蛋打散,加入粥中,煮至蛋熟即可。蛋白质易于消化吸收,有助于修复胃肠黏膜。

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