7岁补钙食谱大全

• 做法大全

对于7岁的孩子来说，补充足够的钙是非常重要的，因为钙是骨骼发育所必需的营养物质。以下是一些适合7岁孩子的补钙食谱：

1. 牛奶和奶制品：牛奶是最常见的补钙食物之一，每天给孩子喝2杯牛奶可以提供大部分所需的钙。此外，奶酪、酸奶和酸奶冰淇淋也是很好的补钙选择。

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