粗粮有哪些食物图片
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美食食谱
粗粮是指未经过加工或精加工的谷物，如玉米、小麦、糙米、燕麦、高粱、荞麦、大麦等。粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血糖、血脂和胆固醇，预防肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。
以下是一些常见的粗粮食物图片：
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