河南可以吃的野菜大全

• 做法大全

1.蒲公英：蒲公英又名蒲公英花、蒲公英菜，是一种常见的野菜，富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。

2.苋菜：苋菜又名红苋菜、青苋菜，是一种常见的野菜，富含蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等功效。

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