适合做夜宵的食物

• 美食食谱

夜宵是指晚饭后到睡前的这段时间所吃的食物。通常夜宵会选择一些轻便、易消化的食物，以免影响睡眠质量。以下是一些适合做夜宵的食物：

需要注意的是，夜宵的选择应根据个人的口味和身体状况来确定，避免过多的油腻食物或高糖食品。

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