健康餐微波炉做法大全

微波炉是一种非常方便的厨房电器,可以快速加热和烹饪食物。下面是一些健康餐的微波炉做法:

1. 蒸蔬菜:将新鲜的蔬菜切成适当大小的块状,放入微波炉容器中,加入少量水,盖上盖子,用微波炉高火加热3-5分钟,直到蔬菜变软熟。这样可以保留蔬菜的营养成分。

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