健身营养餐食谱大全

• 做法大全

1.燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以提供长时间的饱腹感，适合健身人士食用。可以加入水果、坚果、蜂蜜等食材增加口感和营养。

2.鸡蛋三明治：用全麦面包、鸡蛋、蔬菜等食材制作的三明治，既营养又美味，是健身人士的不错选择。

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