果蔬汁到底健康不
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美食食谱
果蔬汁是由新鲜水果和蔬菜榨取而成的饮料，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有很多好处。
首先，果蔬汁是一种方便的方式来摄取水果和蔬菜的营养成分。对于那些不喜欢吃水果和蔬菜的人来说，喝果蔬汁是一个很好的替代方法。它可以提供大量的维生素C、维生素A、钾和纤维等营养物质，有助于增强免疫系统、改善消化系统功能和维持身体健康。
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