月子隔水炖盅食谱大全
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做法大全
月子餐是指产后一个月内，为了满足产妇身体恢复和乳汁分泌的需要，而特别烹制的一系列食品。隔水炖盅是一种烹饪方式，可以保留食材的营养成分，同时不会破坏食材的口感。
1. 红枣桂圆鸡肉汤：将鸡肉、红枣、桂圆、枸杞等食材放入隔水炖盅中，加入适量清水，炖煮2-3小时即可。
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