10岁营养早餐食谱大全
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做法大全
将1/2杯燕麦片和1杯水放入锅中，煮沸后转小火煮10-15分钟，加入1/4杯牛奶和1/4杯水果，拌匀即可。
将1个鸡蛋打散，加入1汤匙牛奶和1/4杯切碎的蔬菜，用平底锅煎至熟，夹入全麦面包中即可。
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