调经食谱月经不调
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美食食谱
月经不调是指月经周期长短不规律，经量多少不定，甚至出现闭经等现象。饮食习惯是影响月经的一个重要因素，因此调整饮食结构可以帮助缓解月经不调的症状。
以下是一些调经食谱的建议：
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