糖尿病人晚餐食谱大全

• 做法大全

糖尿病人晚餐应该注意控制餐后血糖的升高，避免食用高糖、高脂、高热量的食物。建议食用低脂、高纤维、低糖、低盐的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米饭、鱼类、豆类等。此外，糖尿病人晚餐的饮食应该均衡，不要过度饮食或饥饿。

1. 烤三文鱼配蔬菜沙拉：三文鱼富含omega-3脂肪酸，有助于降低血脂和血糖，蔬菜沙拉富含纤维素和维生素，有助于控制血糖。

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