补肾按摩方法大全

1. 肾俞穴按摩:用拇指指腹按揉肾俞穴,每次按揉2-3分钟,每天早晚各一次。

2. 腰部按摩:用手掌心在腰部上下推拿,每次按摩10-15分钟,每天早晚各一次。

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