夏季养生粥食谱大全

夏季是一个容易出汗的季节,适当食用粥类食物可以起到清热解暑、补充水分的作用。以下是几款夏季养生粥食谱:

薏米粥具有清热解暑、利水消肿的功效,适合夏季食用。将薏米淘洗干净,加入适量的水煮熟,加入适量的冰糖即可。

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