宝宝夏季营养晚餐食谱大全

• 做法大全

夏季气温高，宝宝的食欲可能会下降，因此晚餐的食谱应该清淡易消化，同时要保证营养均衡。建议多食用蔬菜、水果、粗粮等食物，少食用油腻、辛辣、刺激性食物。

1. 紫薯小米粥：紫薯富含维生素C和膳食纤维，小米则是一种易于消化的粗粮，两者搭配可以提高宝宝的免疫力和消化能力。

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