洋葱吃法大全家常做法

• 做法大全, 家常菜

洋葱是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，如维生素C、硫化物、糖类、蛋白质、钙、磷、铁等。洋葱还含有一种叫做“膳食纤维”的物质，可以促进肠道蠕动，有助于排便。

1. 炒洋葱：将洋葱切成丝状，放入锅中煸炒，加入适量的盐和鸡精，炒至洋葱变软即可。

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