宝宝早餐营养大全
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做法大全
宝宝早餐应该包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。蛋白质可以来自于鸡蛋、牛奶、豆腐等食物；碳水化合物可以来自于面包、饼干、米粉等食物；脂肪可以来自于牛奶、花生酱、鸡蛋等食物；维生素和矿物质可以来自于水果、蔬菜等食物。
1. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入少许盐和牛奶，搅拌均匀后倒入平底锅中煎熟，再夹在两片面包中即可。2. 燕麦粥：将燕麦片加水煮熟，加入少许牛奶和蜂蜜调味即可。3. 水果沙拉：将水果切成小块，加入少许酸奶或蜂蜜拌匀即可。4. 豆腐蒸蛋：将豆腐切成小块，打入鸡蛋，加入少许盐和葱花，放入蒸锅中蒸熟即可。
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