排毒最好的5大食物

• 美食食谱

柠檬水是一种非常好的排毒饮品，它富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助身体排出毒素，增强免疫力。可以将柠檬切片放入水中，或者将柠檬汁加入温水中饮用。

绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花等富含叶绿素和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出废物和毒素。

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