粗粮的做法大全视频
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做法大全
粗粮是指未经过加工的谷物，如玉米、小麦、燕麦、大麦等。粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低血糖、血脂和胆固醇，预防糖尿病、心脑血管疾病等。以下是一些粗粮的做法：
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