木瓜的功效与吃法大全

• 做法大全

木瓜富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质，具有多种健康功效。它可以增强免疫系统，促进消化，改善眼睛健康，保护心脏健康，降低胆固醇，促进伤口愈合，预防感冒和感染等。

1. 生吃：将木瓜削皮切块，直接食用。可以搭配柠檬汁或蜂蜜增加口感。

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