下火的食物菜谱大全
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做法大全
内火是指人体内部的热量过高，通常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。下火的食物可以帮助降低体内的热量，缓解这些症状。
下火的食物包括绿豆、芹菜、苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、草莓、菠萝、莲藕、冬瓜、白菜、花菜、蘑菇、海带、紫菜等。这些食物可以清热解毒、生津止渴、降火解暑。
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