食物健康营养与食疗大全集
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做法大全
食物健康营养是指食物中所含的各种营养成分对人体健康的影响。食物中的营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。合理搭配食物中的各种营养成分，可以保证人体的正常生长发育和各种生理功能的正常运转。
食疗是指通过食物来治疗疾病或改善身体健康的方法。食物中的各种营养成分可以对人体产生不同的作用，如增强免疫力、促进新陈代谢、调节内分泌等。因此，通过合理搭配食物中的各种营养成分，可以达到治疗疾病或改善身体健康的目的。
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