睡眠养生茶配方大全
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做法大全
1. 玫瑰花茶：取适量玫瑰花瓣，用开水冲泡即可。玫瑰花茶有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。
2. 金银花茶：取适量金银花，用开水冲泡即可。金银花茶有清热解毒、安神助眠的功效。
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