国外素食健身达人
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美食食谱
国外素食健身达人是指在国外的一些人群，他们通过素食饮食方式来进行健身和保持健康。他们通常选择不食用任何动物来源的食物，包括肉类、鱼类、禽类和其他动物制品。
这些素食健身达人相信素食饮食可以提供足够的营养和蛋白质，以支持他们的健身目标。他们通常依靠豆类、豆制品、坚果、种子、全谷物、蔬菜和水果来满足他们的营养需求。
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